Betel Leaf ( Paan ) के पत्ते के फायदे और उपयोग : आकर्षक और बेदाग चेहरा किसे पसंद नहीं और इसके लिए लोग कई जतन भी करते हैं। कोई सर्जरी करवा लेता है, तो कोई महंगे मेडिकल ट्रीटमेंट का सहारा लेता है। लेकिन, क्या आपको पता है कि आयुर्वेद में त्वचा को निखारने और चेहरे को सुदर बनाने के कई उपाय मौजूद हैं। उन्हीं में से एक है त्वचा के लिए पान के पत्ते का उपयोग। Google Today के इस लेख में हम त्वचा के लिए पान के पत्ते के फायदे और इस्तेमाल का तरीका बता रहे हैं। साथ ही जानेंगे कि त्वचा के लिए पान के पत्ते कैसे फायदेमंद हैं।

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1 पान के पत्ते आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद क्यों है : Why betel leaves are beneficial for your skin

पान के पत्ते आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद क्यों है : Why betel leaves are beneficial for your skin

  • पान के पत्ते का उपयोग त्वचा संबंधी समस्याओं में भी फायदेमंद पाया गया है।
  • एक रिसर्च के अनुसार, ग्रामीण क्षेत्रों में लोग त्वचा के घाव, कटने और चकत्ते को ठीक करने के लिए पान के पत्तों का  रस लगाके उपचार करते हैं।
  • साथ ही पान के पत्ते को खुजली की समस्या के साथ ही जलन, फुंसी, दर्द और रक्तस्राव की समस्या में भी कारगर पाया गया है।
  • रिसर्च में आगे इस बात की पुष्टि भी की गई है कि पान के पत्ते के अर्क से बनी क्रीम भी त्वचा संबंधी समस्याओं में लाभदायक हो सकती है।
  • इस आधार पर हम कह सकते हैं कि त्वचा के लिए पान के पत्ते का उपयोग काफी हद तक लाभदायक हाे सकता है।
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What is Betel leaf good for? पान का पत्ता किसके लिए अच्छा है?

  • पान के पत्ते चयापचय को गति प्रदान करते हैं और महत्वपूर्ण विटामिन और पोषक तत्वों को अवशोषित करने के लिए आंतों को उत्तेजित करते हैं।
  • श्वसन संबंधी समस्याओं को कम करता है: पान का पत्ता खांसी और सर्दी से संबंधित मुद्दों के इलाज में व्यापक रूप से मदद करता है।
  • यह छाती, फेफड़ों की भीड़ और अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए एक उत्कृष्ट इलाज है।

Is paan good for weight loss? क्या पान वजन घटाने के लिए अच्छा है?

वसा जलना: चूंकि पान के पत्ते पान का मुख्य घटक होते हैं, इसलिए उनकी रासायनिक संरचना वसा हानि में सहायक होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पान खाने से चयापचय दर में वृद्धि हो सकती है और इसलिए वजन कम होता है।

Is betel leaf good for children? क्या बच्चों के लिए पान का पत्ता अच्छा है?

  • गर्म पानी में पान के पत्ते के तेल की दो या तीन बूंदों को मिलाकर रोजाना सुबह गरारे करें, आप देखेंगे कि आपके मौखिक स्वास्थ्य में सुधारहोगा।
  • पान के पत्ते सनस्ट्रोक को रोकते हैं और ठीक करते हैं।
  • गर्मियों के दिनों में हम देखते हैं कि ज्यादातर बच्चे सनस्ट्रोक से प्रभावित हो जाते हैं और इसके कारण उनकी नाक से खून बहने लगता है।

Which paan is best? कौन सा पान सबसे अच्छा है?

  • सादा पान / पान मसाला: यह पान अपनी ताजगी के लिए प्रसिद्ध है।
  • पुदीने का स्वाद और मसालों का तीखा स्वाद, जैसे इलायची के साथ सुपारी, पुरानी पीढ़ी द्वारा पसंद की जाती है जो व्यवसाय से मतलब रखते हैं और असली बिना मिलावट वाले सामान को पसंद करते हैं।

त्वचा के लिए पान के पत्ते के फायदे – Benefits of betel leaves for skin in hindi 

पान के पत्ते में मौजूद कई प्रकार के औषधीय और प्रकृतिक गुण इसे त्वचा के लिए फायदेमंद बनाते हैं। हम नीचे जानेंगे कि किस प्रकार से त्वचा के लिए पान के पत्ते के फायदे हो सकते हैं।

1. एंटी एजिंग प्रभाव

  • उम्र बढ़ने के साथ ही इसका प्रभाव त्वचा पर भी दिखाई देने लगता है।
  • उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण त्वचा की इलास्टिसिटी को नुकसान होने लगता है.
  • जिससे त्वचा झुर्रीदार हो जाती है।
  • इस समस्या में पान का पत्ता फायदेमंद हो सकता है।
  • एक इंडोनेशियन शोध के अनुसार, पान के पत्ते के अर्क में एंटीएजिंग प्रभाव होता है।
  • यह प्रभाव एजिंग की समस्या के कारण त्वचा पर पड़ने वाले प्रभाव को कम कर सकता है।

2. मुंहासों को कम करे

  • मुंहासे बैक्टीरिया के कारण होते हैं।
  • इनकी वृद्धि जीवाणु प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्ने से होती है।
  • त्वचा की सतह पर मुंहासे की छोटी-सी गांठ होती है.
  • जिसमें मवाद, खुजली और थोड़ा दर्द हो सकता है।
  • इस समस्या को कम करने के लिए पान के पत्ते का उपयोग किया जा सकता है।
  • एक रिसर्च के मुताबिक, पान के पत्तों के अर्क में एंटी बैक्टीरियल प्रभाव होता है।
  • यह मुंहासों का कारण बनने वाले और इन्हें बढ़ाने वाले बैक्टीरिया को कम कर सकता है।

3. डार्क स्पॉट

  • त्वचा पर होने वाले डार्क स्पॉट्स को कम करने के लिए भी पान के पत्तों का उपयोग फायदेमंद हो सकता है।
  • इस पर हुई एक रिसर्च के मुताबिक, पान के पत्तों के एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल प्रभाव घाव के कारण बनने वाले काले धब्बों को हल्का करने में मदद कर सकता है ।
  • साथ ही पान के पत्ते के अर्क में स्किन लाइटनिंग प्रभाव भी हो सकता है.
  • जिस वजह से इसे त्वचा की रंगत को निखारने वाली क्रीम में बतौर सामग्री इसका इस्तेमाल किया जाता है।
  • इस आधार पर भी कहा जा सकता है कि पान का पत्ता त्वचा के डार्क स्पॉट को कम कर सकता है।

4. स्किन डिजीज

  • त्वचा रोग में भी पान के पत्ते का उपयोग फायदेमंद हो सकता है।
  • जैसे कि ऊपर बताया गया है कि पान के पत्ते में मौजूद औषधीय गुणों के कारण इसका उपयोग खुजली, जलन, फुंसी और दर्द की समस्या में किया जाता है।
  • साथ ही घाव, कटने और चकत्ते को ठीक करने के लिए भी पान के पत्ते को कारगर माना जा सकता है।

5. चकत्ते की समस्या में

  • अगर कोई चकत्ते की समस्या से ग्रस्त है.
  • तो पान के पत्तों का उपयोग समस्या को कम करने के लिए किया जा सकता है।
  • दरअसल, पान के पत्तों में एंटी माइक्रोबियल और एंटीसेप्टिक प्रभाव होते हैं।
  • पान के पत्तों में पाए जाने वाले यह प्रभाव न सिर्फ चकत्ते की समस्या पर असरदार साबित हो सकते हैं।
  • इसके लिए 10 पत्तों को उबालें और इसे रोजाना नहाने के पानी में मिलाएं।

6. एंटी-इंफ्लेमेटरी

  • पान के पत्तों में कई प्रकार के औषधीय गुण होते हैं.
  • जो त्वचा के लिए कई प्रकार से लाभदायक हो सकते हैं।
  • उन्हीं में से एक है एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव, जो पान के पत्ते के अर्क में मौजूद फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोल्स की वजह से होता है।
  • यह प्रभाव मुंहासों की वजह से होने वाली सूजन के साथ ही सामान्य सूजन की समस्या में लाभदायक माना गया है

7. स्किन व्हाइटनिंग प्रभाव

  • बेदाग और चमती त्वचा के लिए भी पान के पत्ते का उपयोग लाभदायक हो सकता है।
  • दरअसल, शोध में पाया गया कि पान के पत्ते में स्किन लाइटनिंग प्रभाव होता है।
  • इससे त्वचा की रंगत को निखारने के साथ ही इसे चमकदार और बेदाग बनाने में मदद मिल सकती है।

त्वचा के लिए पान के पत्ते का उपयोग – How To Use Betel Leaves For Face And Skin in Hindi

त्वचा के लिए पान के पत्ते का उपयोग कई प्रकार से किया जा सकता है। यहां हम पान के पत्ते के उपयोग के बारे में बता रहे हैं।

  • एक मुट्ठी पान के पत्तों को पीसकर एक चिकना पेस्ट बना लें और इसे अपनी त्वचा पर लगाएं।
  • इसे कुछ मिनट के लिए त्वचा पर लगा रहने दें और फिर सामान्य पानी से धो लें।
  • यह उपाय त्वचा को चमकदार बनाने का एक अचूक तरीका हो सकता है।
  • पान के पत्तों का काढ़ा लगाने से कई समस्याओं में काफी राहत मिल सकती है।
  • 10 पान के पत्तों को उबाल लें, जब पानी गुनगुना हो जाए, तो इसे अपने नहाने के पानी में मिला लें या फिर इसे सीधे खुजली और सूजन वाले हिस्से पर लगाएं।
  • मुहांसे के लिए पान के पत्ते का उपयोग कर सकते हैं।
  • कुछ Betel Leaf लें और उन्हें पीसकर एक चिकना पेस्ट बना लें।
  • फिर उसमें एक चुटकी हल्दी पाउडर मिलाएं और उसे अपने चेहरे पर लगा लें।
  • एक बार जब यह सूख जाए, तो चेहरे को धोकर मुलायम तौलिये से थपथपाकर सुखा लें।
  • फेस पैक के लिए बस इतना करना है कि कुछ ताजे पान के पत्ते और एक चम्मच बेसन, दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी से पेस्ट तैयार करें।
  • अब इस फेस पैक को लगाकर लगभग 15 मिनट तक रहने दें।
  • पांच से छह पान के पत्ते को एक कप पानी में उबालकर रंग हरा होने पर छान लें।
  • इसके ठंडा होने पर इससे चेहरा धो सकते हैं।
  • साथ ही इसे स्प्रे बोतल में भरकर चेहरा साफ करने के बाद टोनर की तरह उपयोग कर लें।

त्वचा के लिए पान के पत्तों का उपयाेग करने से पहले बरती जाने वाली सावधानियां – Precautions To Follow Before Using Betel Leaves on Skin in Hindi

त्वचा के लिए पान के पत्ते का उपयोग फायदेमंद होता है, लेकिन इसे लगाने के पहले कुछ बातों को ध्यान में रखें।

  • संवेदनशल त्वचा वालों को इसका उपयोग करने के पहले पैच टैस्ट कर लेना चाहिए।
  • यदि Betel Leaf का फेसपैक लगाया है, तो इसके बाद त्वचा को नमी प्रदान करने वाली क्रीम जरूर लगाएं।
  • त्वचा के लिए पान के ताजा पत्ते का उपयोग करें।
  • एलर्जी की समस्या में इसका उपयोग न करें।
  • यदि पान का पत्ता लगाने पर किसी प्रकार का नकारात्मक प्रभाव दिखाई दे, तो शीघ्र की डॉक्टर को दिखाएं।

त्वचा के लिए पान के पत्ते के नुकसान – Side Effects Of Using Betel Leaves On Your Face in Hindi

त्वचा के लिए पान के पत्ते का उपयोग फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ मामलों में पान के पत्ते का उपयोग हानिकारक साबित हो सकता है। यहां हम उन्हीं के बारे में बता रहे हैं।

  • संवेदनशील त्वचा वालों को खुजली हो सकती है।
  • किसी-किसी को पान के पत्ते से एलर्जी की समस्या भी हो सकती है।
  • पान के पत्ते का उपयोग करने पर यह काले धब्बे कम करने के साथ ही धब्बे बढ़ाने का कारण भी बन सकता है।

साफ, चमकदार और दमकती त्वचा पाना हर कोई चाहता है। इसे पाने के लिए पान के पत्ते का उपयोग किया जा सकता है। यहां हमने चमती त्वचा के लिए पान के पत्ते का उपयोग किस प्रकार करना है इसे बारे में विस्तार से बताया है। त्वचा के लिए पान के पत्ते के फायदे पाने के लिए इसे स्किन केयर रूटीन में शामिल किया जा सकता है। बस त्वचा के लिए पान के पत्ते का उपयोग करने के पहले बरती जाने वाली सावधानियों का ध्यान जरूर रखें।

 

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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

1. क्या पान के पत्ते सीधे त्वचा पर लगा सकते हैं?

हां, पान के पत्ते को सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है। बशर्ते इससे एलर्जी की समस्या नहीं हो।

2. क्या पान के पत्ते त्वचा को काला कर देते हैं?

  • इसका जवाब मिलाजुला है।
  • यूं तो इसके अर्क में स्किन लाइटनिंग प्रभाव होता है.
  • जो त्वचा को चमकदार बना सकता है।
  • परंतु एक रिसर्च पेपर में यह भी कहा गया है कि Betel Leaf में त्वचा की गहरी रंगत को कम करने के साथ ही रंगत को गहरा करने वाला प्रभाव भी होता है।

3. क्या पान के पत्ते काले घेरों को दूर करते हैं?

हां, इसके अर्क में स्किन लाइटनिंग प्रभाव होता है जो काले घेरे पर प्रभावी हो सकता है।

हां, Betel Leaf के अर्क में पाया जाने वाला स्किन लाइटनिंग प्रभाव त्वचा को चमकदार बनाने में मदद कर सकता है।

5. क्या मैं रात भर अपने चेहरे पर पान के पत्ते लगा सकता हूं?

हां, रात को चेहरे पर Betel Leaf को लगाया जा सकता है, लेकिन रातभर के लिए इसे चेहरे पर लगाकर छोड़ना समझदारी नहीं होगी।

6. क्या पान के पत्ते मुंहासों को दूर कर सकते हैं?

हां, इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल प्रभाव मुंहासों के बैक्टीरिया को दूर कर सकते हैं।

7. What does Betel leaf taste like? पान के पत्ते का स्वाद कैसा होता है? 

एक पान के पत्ते में “थोड़ा कड़वा नोट” होता है, इसे “एक बहुत मजबूत अरुगुला की तरह” के रूप में वर्णित किया गया है।

8. What is another name for Betel leaf? पान के पत्ते का दूसरा नाम क्या है? 

  • पाइपर सुपारी लिन, एक सुंदर सदाबहार और बारहमासी लता है.
  • जिसमें चमकदार दिल के आकार के पत्ते होते हैं जिन्हें आमतौर पर सुपारी के रूप में जाना जाता है।
  • यह 150 से 180 सेमी की ऊंचाई तक बढ़ने वाले पिपेरेसी परिवार से संबंधित है।
  • इसे हम पान का पत्ता भी कहते है, जिसका अर्थ है “पान” बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला पत्ता।

9. Can we eat betel leaf daily? क्या हम रोजाना पान खा सकते हैं?

दिन में एक पान के पत्ते का सेवन करने से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है जो पेट के सामान्य पीएच स्तर को बहाल करता है और इसलिए यह भूख बढ़ाता है।

10. Is chewing betel leaf harmful? क्या पान के पत्ते चबाना हानिकारक है?

सुपारी को नियमित रूप से चबाने से मुंह और अन्नप्रणाली के कैंसर, ओरल सबम्यूकोस फाइब्रोसिस और दांतों की सड़न हो सकती है।

11. What are the side effects of betel leaf ? पान के पत्ते के दुष्प्रभाव क्या हैं?

  • यह कैफीन और तंबाकू के उपयोग के समान उत्तेजक प्रभाव पैदा कर सकता है।
  • यह उल्टी, दस्त, मसूड़ों की समस्या, लार में वृद्धि, सीने में दर्द, असामान्य दिल की धड़कन, निम्न रक्तचाप, सांस की तकलीफ और तेजी से सांस लेने, दिल का दौरा, कोमा और मृत्यु सहित अधिक गंभीर प्रभाव पैदा कर सकता है।

12. How do you get rid of betel leaf taste? आप पान के पत्ते के स्वाद से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?

मुझे भारी भोजन के बाद पान के पत्ते और सुगंधित सुपारी चबाना पसंद है। जो पेट में भोजन को पचाने में मदद करता है। तमिलनाडु और कर्नाटक में मैंने जिन पान के पत्तों का इस्तेमाल किया, वे स्वाद में कम तीखे हैं। आम तौर पर पान के पत्ते खाने के बाद जीभ सुन्न हो जाती है क्योंकि स्वाद कलिकाएं अपनी संवेदनशीलता खो देती हैं।

13. Which betel leaf is good for health? कौन सा पान स्वास्थ्य के लिए अच्छा है? 

ऐसा प्रतीत होता है कि हमारे पान के पत्ते में वास्तव में कई उपचारात्मक और उपचारात्मक लाभ हैं। पत्ते विटामिन सी, थायमिन, नियासिन, राइबोफ्लेविन और कैरोटीन जैसे विटामिन से भरपूर होते हैं और कैल्शियम का एक बड़ा स्रोत होते हैं।

14. Is betel leaf good for eyes? क्या पान का पत्ता आंखों के लिए अच्छा है?

पान का पत्ता (Chavica auriculata): यह पत्ता आंखों की सूजन और आंखों में खिंचाव के कारण होने वाले सिरदर्द के लिए अच्छा होता है।

15. When should I eat betel leaf ? मुझे पान का पत्ता कब खाना चाहिए? 

  • भोजन के बाद पान या पान का पत्ता चबाना भारत में एक प्राचीन भोजन परंपरा है।
  • लोग खाना खाने के बाद आमतौर पर पान खाने के लिए पास की पान की दुकानों में जाते हैं.
  • जबकि कुछ लोग गुलकंद, कटे हुए सुपारी, सूखी भुनी हुई सौंफ, नारियल पाउडर, शहद, लौंग और इलायची की फली लपेटकर घर पर बनाते हैं।

16. Is betel leaf good for hair? क्या पान का पत्ता बालों के लिए अच्छा है?

  • पान के पत्ते बालों के झड़ने को रोकने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए जाने जाते हैं।
  • इन पत्तों को इस्तेमाल करने का एक और तरीका है इस एंटी-हेयर फॉल मास्क को लगाना।

17. Is betel leaf good for cough? क्या पान का पत्ता खांसी के लिए अच्छा है?

  • पान का पत्ता एंटीबायोटिक दवाओं से भरपूर होता है जो लगातार खांसी को कम करने में मदद करता है।
  • पान के पत्तों में मौजूद ये एंटीबायोटिक्स कफ को कम करते हैं और खांसी के कारण होने वाली सूजन को कम करते हैं।

18. Is betel leaf good for skin? क्या पान का पत्ता त्वचा के लिए अच्छा है?

  • पान के पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं; अगर आपकी त्वचा में मुहांसे हैं तो आप पान के पत्ते का उपयोग कर सकते हैं।
  • कुछ पान के पत्ते लें और उन्हें पीसकर एक चिकना पेस्ट बना लें।
  • एक चुटकी हल्दी पाउडर मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
  • एक बार जब यह सूख जाए तो इसे धो लें और अपनी त्वचा को एक मुलायम तौलिये से थपथपाकर सुखा लें।

19. Is betel leaf bad for kidney? क्या पान का पत्ता किडनी के लिए हानिकारक है? 

निष्कर्ष: सुपारी चबाने से सीकेडी का खतरा काफी बढ़ सकता है, यह दर्शाता है कि सुपारी चबाना सीकेडी के लिए एक स्वतंत्र जोखिम कारक के रूप में मौजूद हो सकता है।

20. Is it good to grow betel leaf at home? क्या घर में पान उगाना अच्छा है?

  • आप पान के पत्ते को अपनी बालकनी में या घर के अंदर लगा सकते हैं जहां आंशिक धूप हो।
  • पान के पत्ते का पौधा एक सदाबहार, बारहमासी लता 90 सेमी तक होता है।
  • यह आंशिक छाया के साथ समृद्ध, अच्छी तरह से सूखा मिट्टी पसंद करता है और इसे नम रखना पसंद करता है लेकिन जलभराव को बर्दाश्त नहीं करता है.

21. Can we eat betel leaf in empty stomach? क्या हम खाली पेट पान खा सकते हैं?

  • पान के पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर में फ्री रेडिकल्स को नष्ट करते हैं।
  • यह पीएच स्तर को सामान्य करता है और पेट के विकारों को दूर करता है।
  • पान के पत्तों का रस रोजाना खाली पेट पीने से कब्ज दूर होती है।
  • पान के पत्ते को थोड़ा सा पानी डालकर क्रश कर के ही लेना चाहिए ।

22. How can I keep betel leaf for long time? मैं पान के पत्तों को लंबे समय तक कैसे रख सकता हूं?

पान के पत्तों को पैकेजिंग सिस्टम के आधार पर परिवेशी परिस्थितियों में संग्रहित पत्तियों की तुलना में 2 से 5 दिन अधिक स्वीकार्य गुणों वाले शून्य ऊर्जा वाले ठंडे कक्ष में संग्रहित किया जा सकता है।

23. How do you store leaves in the fridge? आप फ्रिज में पत्ते कैसे स्टोर करते हैं? 

एक पेपर टॉवल या टी टॉवल में लपेटा जाता है, और एक कंटेनर या सीलबंद प्लास्टिक बैग में रेफ्रिजरेट किया जाता है। आप इसे लेट्यूस ग्रीन्स, बोक चॉय, स्विस चार्ड, केल और पालक के साथ कर सकते हैं।

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