Sunday, July 3, 2022
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शीर्षासन कैसे करे - How to Headstand Pose
आ        जकल हर कोई काम-काज की भाग-दौड़ में स्वास्थ्य के साथ समझौता कर रहा है। परिणामस्वरूप तनाव, अवसाद और खराब पाचन तंत्र का सामना करना पड़ता है। अगर आप चाहते हैं कि ऐसी कोई भी समस्या आपको न हो, तो उसके लिए योग पर भरोसा करें।...
सर्वांगासन क्या है - What is Sarvangasana
भा         गदौड़ भरे जीवन में स्वास्थ्य का ख्याल रखना थोड़ा मुश्किल हो गया है। समय का अभाव शारीरिक गतिविधियों से दूर कर रहा है। ऐसे में योग अपनाकर थोड़े समय में ज्यादा स्वास्थ्य लाभ उठाए जा सकते हैं। योग के अंतर्गत ऐसे कई प्राणायाम और आसन...
हलासन कैसे करे - How to do Halasana
अ       स्त-व्यस्त जीवन शैली बीमारियों को आमंत्रित करने का काम करती है। इन बीमारियों से बचने के लिए न सिर्फ दिनचर्या को ठीक करने की जरूरत है, बल्कि योगाभ्यास भी कारगर उपाय हो सकता है। योग का नियमित अभ्यास जीवन में अनुशासन लाता है। सुबह जल्दी उठकर...
ताड़ासन कैसे करे - How to do Tadasana
व्य        स्त जीवनशैली के चलते कई बार हम शरीर पर ठीक तरह से ध्यान नहीं दे पाते हैं। परिणामस्वरूप, शरीर का छोटी-बड़ी शारीरिक समस्याओं की चपेट में आने का जोखिम बढ़ जाता है। ऐसे में योग एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है। यह न सिर्फ आपकी...
योग फॉर हेयर फॉल – Yoga for Hair Fall Control in Hindi
योग फॉर हेयर फॉल – Yoga for Hair Fall Control in Hindi , पहले सिर्फ ऋषि मुनी और योगी ही योगाभ्यास किया करते थे। मगर, सेहत और स्वास्थ्य से जुड़े योग के फायदों को देखते हुए आज लोग बढ़-चढ़ कर इसे अपनी दिनचर्या में शामिल कर रहे हैं। योग...
सूर्य नमस्कार के नियम और करने का तरीका
यो       ग के माध्यम से शरीर को निरोगी रखा जा सकता है। वहीं, शरीर के विभिन्न भागों पर व्यापक और अनुकूल प्रभाव के लिए योग के अलग-अलग आसनों का प्रयोग किया जाता है। इन आसनों में सबसे प्रभावशाली है, Surya Namaskar कारण यह है कि सूर्य नमस्कार योग...
योग क्या है योगासन के फायदे और प्रकार : what is yoga in Hindi
Hello, योग क्या है : what is yoga in Hindi , आप शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ हैं, तो यकीन मानिए आप बेहतरीन जीवन जी रहे हैं। हालांकि, जिसे से भी पूछो, तो वो कोई न कोई परेशानी गिना ही देता है। कोई शारीरिक रूप से बीमार है,...
धनुरासन करने का तरीका और फायदे : Dhanurasana in Hindi
धनुरासन करने का तरीका और फायदे : Dhanurasana Benefits in Hindi , योगासन सिर्फ शारीरिक ही नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर करने में मदद कर सकता है। यही कारण है कि Googletoday.in के इस लेख में हम धनुरासन योग के बारे में बता रहे हैं। यहां हम...
कपालभाति प्राणायाम के फायदे और करने का तरीका
कपालभाति प्राणायाम के फायदे और करने का तरीका – Kapalbhati in Hindi : अगर आप घर और ऑफिस के बीच दिनभर होने वाली भाग-दौड़ के बाद खुद को शारीरिक और मानसिक तौर पर थका हुआ महसूस करते हैं, तो यह लेख आपके लिए ही है। अगर आप व्यस्त दिनचर्या...
Benefits Of Oats For Skin, Hair, And Health
Benefits Of Oats For Skin, Hair, And Health , One of the most famous breakfast choices – oats. And they are so for a reason. Oats are a species of cereal grain known for its seed. Apart from human consumption, oats are also used as feed for livestock. And...