योगासन

कर्नापीड़ासन क्या है - What is karnapidasana

कर्नापीड़ासन क्या है – What is karnapidasana

स्व         स्थ रहने का सबसे आसान मूल मंत्र योग है। जब हम पूरी तरह स्वस्थ रहते हैं, तो कोई भी रोग हमारे पास भटक नहीं पाता है। इसलिए, नियमित रूप से...
भस्त्रिका प्राणायाम क्या है - What is Bhastrika Pranayama

भस्त्रिका प्राणायाम क्या है – What is Bhastrika Pranayama

प्रा        चीन काल से स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए योग को एक बेहतरीन विकल्प के तौर पर इस्तेमाल में लाया जाता रहा है। यही वजह कि योग की इस अद्भुत...
हलासन कैसे करे - How to do Halasana

हलासन कैसे करे – How to do Halasana

अ       स्त-व्यस्त जीवन शैली बीमारियों को आमंत्रित करने का काम करती है। इन बीमारियों से बचने के लिए न सिर्फ दिनचर्या को ठीक करने की जरूरत है, बल्कि योगाभ्यास भी कारगर उपाय...
ताड़ासन कैसे करे - How to do Tadasana

ताड़ासन कैसे करे – How to do Tadasana

व्य        स्त जीवनशैली के चलते कई बार हम शरीर पर ठीक तरह से ध्यान नहीं दे पाते हैं। परिणामस्वरूप, शरीर का छोटी-बड़ी शारीरिक समस्याओं की चपेट में आने का जोखिम बढ़...
पेट कम करने के लिए योगासन - Yogasana to reduce stomach

पेट कम करने के लिए योगासन – Yogasana to reduce stomach

आ         पकी भी तोंद निकल आई है?आप अपना पेट कम करना चाहते हैं? क्या पेट के बल झुकने में तकलीफ होती है? क्या चलते हुए या सीढ़ियां चढ़ते हुए आपकी भी...

यह भी जान लो

विटामिन – A की कमी के कारण लक्षण और इलाज

बे     हतर स्वास्थ्य और खुशहाल जीवन के लिए जरूरी है शरीर में सभी पोषक तत्वों की संतुलित मात्रा। इसके लिए चाहिए होता है...

क्या आप जानते है