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कपालभाति प्राणायाम के फायदे और करने का तरीका

कपालभाति प्राणायाम के फायदे और करने का तरीका

कपालभाति प्राणायाम के फायदे और करने का तरीका – Kapalbhati in Hindi : अगर आप घर और ऑफिस के बीच दिनभर होने वाली भाग-दौड़ के बाद खुद को शारीरिक और मानसिक तौर पर थका...
अनुलोम विलोम प्राणायाम के फायदे और करने का तरीका

अनुलोम विलोम प्राणायाम के फायदे और करने का तरीका

अनुलोम विलोम प्राणायाम के फायदे और करने का तरीका : उम्मीद है कि आप अनुलोम-विलोम प्राणायाम करते होंगे, लेकिन क्या आप इसे करने का सही तरीका जानते हैं? योग तभी लाभकारी है, जब आप...
सिर दर्द के लिए योग – Yoga for Headache in Hindi

सिर दर्द के लिए योग – Yoga for Headache in Hindi

सिर दर्द के लिए योग – Yoga for Headache in Hindi : वैज्ञानिक तौर पर इस बात की पुष्टि हो चुकी है कि योग के जरिए शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ रहा जा...
अच्छी नींद के लिए योगासन – Yoga For Better Sleep in Hindi

अच्छी नींद के लिए योगासन – Yoga For Better Sleep in Hindi

आजकल लोगों के बीच चिंता, तनाव और अवसाद की समस्या बढ़ती जा रही है। इनका असर उनके दैनिक कार्यों पर भी पड़ रहा है। अगर किसी को इस तरह की समस्याएं होती हैं, तो...
योग फॉर हेयर फॉल – Yoga for Hair Fall Control in Hindi

योग फॉर हेयर फॉल – Yoga for Hair Fall Control in Hindi

योग फॉर हेयर फॉल – Yoga for Hair Fall Control in Hindi , पहले सिर्फ ऋषि मुनी और योगी ही योगाभ्यास किया करते थे। मगर, सेहत और स्वास्थ्य से जुड़े योग के फायदों को...
धनुरासन करने का तरीका और फायदे : Dhanurasana in Hindi

धनुरासन करने का तरीका और फायदे : Dhanurasana in Hindi

धनुरासन करने का तरीका और फायदे : Dhanurasana Benefits in Hindi , योगासन सिर्फ शारीरिक ही नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर करने में मदद कर सकता है। यही कारण है कि Googletoday.in...
योग क्या है योगासन के फायदे और प्रकार : what is yoga in Hindi

योग क्या है योगासन के फायदे और प्रकार : what is yoga in Hindi

Hello, योग क्या है : what is yoga in Hindi , आप शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ हैं, तो यकीन मानिए आप बेहतरीन जीवन जी रहे हैं। हालांकि, जिसे से भी पूछो, तो...
सूर्य नमस्कार के नियम और करने का तरीका

Surya Namaskar Rules and how to do it

यो       ग के माध्यम से शरीर को निरोगी रखा जा सकता है। वहीं, शरीर के विभिन्न भागों पर व्यापक और अनुकूल प्रभाव के लिए योग के अलग-अलग आसनों का प्रयोग किया जाता...
शीर्षासन कैसे करे - How to Headstand Pose

शीर्षासन कैसे करे – How to Headstand Pose

आ        जकल हर कोई काम-काज की भाग-दौड़ में स्वास्थ्य के साथ समझौता कर रहा है। परिणामस्वरूप तनाव, अवसाद और खराब पाचन तंत्र का सामना करना पड़ता है। अगर आप चाहते हैं...
सर्वांगासन क्या है - What is Sarvangasana

सर्वांगासन क्या है – What is Sarvangasana

भा         गदौड़ भरे जीवन में स्वास्थ्य का ख्याल रखना थोड़ा मुश्किल हो गया है। समय का अभाव शारीरिक गतिविधियों से दूर कर रहा है। ऐसे में योग अपनाकर थोड़े समय में...

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क्या आप जानते है