योगासन

कपालभाति प्राणायाम के फायदे और करने का तरीका – Kapalbhati in Hindi : अगर आप घर और ऑफिस के बीच दिनभर होने वाली भाग-दौड़ के बाद खुद को शारीरिक और मानसिक तौर पर थका हुआ महसूस करते हैं, तो यह लेख आपके लिए ही है। अगर आप व्यस्त दिनचर्या...

अनुलोम विलोम प्राणायाम के फायदे और करने का तरीका : उम्मीद है कि आप अनुलोम-विलोम प्राणायाम करते होंगे, लेकिन क्या आप इसे करने का सही तरीका जानते हैं? योग तभी लाभकारी है, जब आप इसका अभ्यास सही तरीके से करते हैं। अगर आपके मन में अनुलोम-विलोम को लेकर किसी...

सिर दर्द के लिए योग – Yoga for Headache in Hindi : वैज्ञानिक तौर पर इस बात की पुष्टि हो चुकी है कि योग के जरिए शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ रहा जा सकता है। साथ ही कई समस्याओं को ठीक भी किया जा सकता है। ऐसी ही...

आजकल लोगों के बीच चिंता, तनाव और अवसाद की समस्या बढ़ती जा रही है। इनका असर उनके दैनिक कार्यों पर भी पड़ रहा है। अगर किसी को इस तरह की समस्याएं होती हैं, तो उन्हें ठीक तरह से नींद लेने में परेशानी हो सकती है। ऐसे में बेहतर नींद...

Benefits Of Oats For Skin, Hair, And Health , One of the most famous breakfast choices – oats. And they are so for a reason. Oats are a species of cereal grain known for its seed. Apart from human consumption, oats are also used as feed for livestock. And...

योग फॉर हेयर फॉल – Yoga for Hair Fall Control in Hindi , पहले सिर्फ ऋषि मुनी और योगी ही योगाभ्यास किया करते थे। मगर, सेहत और स्वास्थ्य से जुड़े योग के फायदों को देखते हुए आज लोग बढ़-चढ़ कर इसे अपनी दिनचर्या में शामिल कर रहे हैं। योग...

धनुरासन करने का तरीका और फायदे : Dhanurasana Benefits in Hindi , योगासन सिर्फ शारीरिक ही नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर करने में मदद कर सकता है। यही कारण है कि Googletoday.in के इस लेख में हम धनुरासन योग के बारे में बता रहे हैं। यहां हम...

Hello, योग क्या है : what is yoga in Hindi , आप शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ हैं, तो यकीन मानिए आप बेहतरीन जीवन जी रहे हैं। हालांकि, जिसे से भी पूछो, तो वो कोई न कोई परेशानी गिना ही देता है। कोई शारीरिक रूप से बीमार है,...

यो       ग के माध्यम से शरीर को निरोगी रखा जा सकता है। वहीं, शरीर के विभिन्न भागों पर व्यापक और अनुकूल प्रभाव के लिए योग के अलग-अलग आसनों का प्रयोग किया जाता है। इन आसनों में सबसे प्रभावशाली है, Surya Namaskar कारण यह है कि सूर्य नमस्कार योग...

आ        जकल हर कोई काम-काज की भाग-दौड़ में स्वास्थ्य के साथ समझौता कर रहा है। परिणामस्वरूप तनाव, अवसाद और खराब पाचन तंत्र का सामना करना पड़ता है। अगर आप चाहते हैं कि ऐसी कोई भी समस्या आपको न हो, तो उसके लिए योग पर भरोसा करें।...