कपालभाति प्राणायाम के फायदे और करने का तरीका
कपालभाति प्राणायाम के फायदे और करने का तरीका – Kapalbhati in Hindi : अगर आप घर और ऑफिस के बीच दिनभर होने वाली भाग-दौड़ के बाद खुद को शारीरिक और मानसिक तौर पर थका...
अनुलोम विलोम प्राणायाम के फायदे और करने का तरीका
अनुलोम विलोम प्राणायाम के फायदे और करने का तरीका : उम्मीद है कि आप अनुलोम-विलोम प्राणायाम करते होंगे, लेकिन क्या आप इसे करने का सही तरीका जानते हैं? योग तभी लाभकारी है, जब आप...
सिर दर्द के लिए योग – Yoga for Headache in Hindi
सिर दर्द के लिए योग – Yoga for Headache in Hindi : वैज्ञानिक तौर पर इस बात की पुष्टि हो चुकी है कि योग के जरिए शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ रहा जा...
अच्छी नींद के लिए योगासन – Yoga For Better Sleep in Hindi
आजकल लोगों के बीच चिंता, तनाव और अवसाद की समस्या बढ़ती जा रही है। इनका असर उनके दैनिक कार्यों पर भी पड़ रहा है। अगर किसी को इस तरह की समस्याएं होती हैं, तो...
योग फॉर हेयर फॉल – Yoga for Hair Fall Control in Hindi
योग फॉर हेयर फॉल – Yoga for Hair Fall Control in Hindi , पहले सिर्फ ऋषि मुनी और योगी ही योगाभ्यास किया करते थे। मगर, सेहत और स्वास्थ्य से जुड़े योग के फायदों को...
धनुरासन करने का तरीका और फायदे : Dhanurasana in Hindi
धनुरासन करने का तरीका और फायदे : Dhanurasana Benefits in Hindi , योगासन सिर्फ शारीरिक ही नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर करने में मदद कर सकता है। यही कारण है कि Googletoday.in...
योग क्या है योगासन के फायदे और प्रकार : what is yoga in Hindi
Hello, योग क्या है : what is yoga in Hindi , आप शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ हैं, तो यकीन मानिए आप बेहतरीन जीवन जी रहे हैं। हालांकि, जिसे से भी पूछो, तो...
Surya Namaskar Rules and how to do it
यो ग के माध्यम से शरीर को निरोगी रखा जा सकता है। वहीं, शरीर के विभिन्न भागों पर व्यापक और अनुकूल प्रभाव के लिए योग के अलग-अलग आसनों का प्रयोग किया जाता...
शीर्षासन कैसे करे – How to Headstand Pose
आ जकल हर कोई काम-काज की भाग-दौड़ में स्वास्थ्य के साथ समझौता कर रहा है। परिणामस्वरूप तनाव, अवसाद और खराब पाचन तंत्र का सामना करना पड़ता है। अगर आप चाहते हैं...
सर्वांगासन क्या है – What is Sarvangasana
भा गदौड़ भरे जीवन में स्वास्थ्य का ख्याल रखना थोड़ा मुश्किल हो गया है। समय का अभाव शारीरिक गतिविधियों से दूर कर रहा है। ऐसे में योग अपनाकर थोड़े समय में...
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प्रोटीन रिच फ्रूट्स | High Protein Fruits in Hindi
प्रोटीन रिच फ्रूट्स : प्रोटीन एक आवश्यक पोषक तत्व है, जिसे शारीरिक विकास के लिए जरूरी माना जाता है। यह कोशिकाओं की क्षति को...
